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白菜鸡汤大白菜煮汤康定云杉

时间:2023年02月09日

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1、先煮后蒸,嫩滑入味,清甜爽口,是很好的家常菜。虽然白菜不是这个季节的蔬菜,但秋冬季吃白菜已是非常常见的了。对于淤血内积的人,特别是孕妇,有很好的缓解作用,同时它含有丰富的维生素,能延缓衰老,防癌抗癌,养胃生津。白菜做法也多种多样,荤素皆宜。白菜的热量很低,每100克白菜仅含有17千卡,而且白菜当中的热量也很低。

2、同时白菜当中含有丰富的粗纤维,能够促进胃肠蠕动,帮助排便。对于减肥的人来说,经常吃白菜不仅能减肥,还能够促进身体中脂肪的代谢,起到一定的减肥作用。今天用的就是白菜,包菜脆、甜、嫩,和大白菜搭配在一起,是一道非常健康的减脂菜。胡萝卜一根、香菇五朵、黑木耳一小把、鲍鱼五个、蚝油适量、芝麻油适量。

白菜鸡汤相关拓展

冬瓜鸡汤

换季温补的汤,我真的喝了三大碗❗️❗️❗️材料:一只母鸡,一小圈冬瓜,小葱,枸杞(6颗),黄芪4片,党参3颗,油,料酒,盐,生姜。

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